Beslutter I jer for, at jeres virksomhed skal gennemføre et motionsløb eller vil I hjælpe den enkelte medarbejder til at komme i form, hjælper vi med tilrettelæggelse af træningen.

Med hver medarbejder, der tilknyttes, gennemføres en personlig samtale på 30-45 minutter. Hver enkelt skal gennemføre en konditest samt have udregnet sin maxpuls, arbejdspuls i forskellige zoner, fedt %. Det sørger vi for.

Herefter udarbejdes et individuelt træningsprogram til den enkelte medarbejder. Træningsprogrammet bliver naturligvis gennemgået med medarbejderen. Løbende justeres træningsprogrammet, hvis der er behov for det.

Yderligere kan tilknyttes en instruktør som træner med enkelte medarbejdere eller grupper af medarbejdere.